Quels sont les bienfaits de la massothérapie ? Le bienfaits de la massothérapie et du massage thérapeutique sont multiples. En voici des exemples sur la structure et la posture du corps : soulage le mal de dos; rend les muscles plus souples; aide au relâchement des tensions; améliore la mobilité articulaire; favorise une plus grande amplitude des mouvements.
Il est également possible des constater les bienfaits de la massothérapie sur le fonctionnement de tout l'organisme : apaise et calme; soulage la douleur; améliore la qualité du sommeil; augmente la capacité respiratoire; renforce le système immunitaire; améliore la digestion et réduit la constipation; améliore la circulation sanguine et lymphatique; améliore la santé de la peau.
Soulignons aussi que les bienfaits de la massothérapie touchent les plans sensoriel et psychomoteur : augmente la conscience de son corps; éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions; favorise une plus grande circulation de l'énergie.
Sur les plans psychologique et émotionnel : accroît la conscience de ses émotions; augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle; contribue au calme et à la résistance au stress; réduit l'anxiété. . .
